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Deberías despertarte a las:
✨ Cómo Funciona
⏰ ¿Cómo funciona el ciclo de 90 minutos?
Un ciclo completo dura unos 90 minutos. Despertar al final de un ciclo te hace sentir fresco.
😴 ¿Por qué 14 minutos?
La persona promedio tarda unos 14 minutos en quedarse dormida.
🔋 ¿Cuántos ciclos necesito?
La mayoría de los adultos se sienten mejor con 5 a 6 ciclos.