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Vous devriez vous réveiller à :
✨ Comment ça marche
⏰ Comment fonctionne le cycle de 90 min ?
Un cycle dure environ 90 minutes. Se réveiller à la fin d'un cycle vous évite la fatigue.
😴 Pourquoi 14 minutes ?
Une personne met en moyenne 14 minutes pour s'endormir.
🔋 Combien de cycles ?
La plupart des adultes ont besoin de 5 à 6 cycles.